Un mode de vie sain (HLS) – le style de vie d’un individu, dans le but de prévenir les maladies et de promouvoir la santé. Le concept de « vie saine » n’est pas encore défini. Les représentants de la direction philosophique et sociologique (PA Vinogradov, BS Yerasov, oa Milstein, VA Ponomarchuk, VI Carpenters, etc.) considèrent qu’un…
Pratiquant la musculation, l’homme ne cherche pas toujours à conquérir le sommet des sports de l’Olympe. 95% des bodybuilders ne participent pas à la compétition de bodybuilding. Dans la plupart des cas, la musculation est associée à la beauté esthétique du corps, à l’attirance et à un mode de vie sain. Tout cela, vous pouvez le faire à…
Nous proposons une nutrition sportive complexe pour augmenter la masse maigre. Ce complexe est préparé sur la base de données empiriques recueillies à partir de plusieurs centaines d’avis de clients, de recherches indépendantes, d’analyses scientifiques, du rapport qualité/prix des composants et du haut degré de compatibilité. La nutrition sportive pour augmenter la masse maigre est sélectionnée sur…
Phase 3: Phase De Croissance La Phase 3 est appelée la Phase de Croissance, parce que dans la durée de cette phase est probablement commencer à voir des améliorations significatives en termes de taille de muscle. La taille des muscles a tendance à augmenter plus rapidement, si vous avez un peu pour augmenter le nombre de…
Augmentez votre force et votre vitesse en course avec ces exercices de jambes essentiels Si vous êtes un coureur, il y a de fortes chances que vous sachiez que vous devriez faire un travail de force pour soutenir votre course. Cela augmentera non seulement la force de vos jambes et améliorera vos performances, mais cela renforcera…
Avec la bonne formation derrière vous et le carburant en vous, un trajet de 100 milles passera Alors que de plus en plus de gens utilisent deux roues pour leurs trajets quotidiens, il est tout à fait naturel que certains envisagent de s’attaquer à quelque chose d’un peu plus difficile pendant leur temps libre. De…
Éliminez la graisse du ventre indésirable en moins d’un mois avec notre plan de remise en forme La graisse du ventre est une bête têtue et disgracieuse. C’est aussi dangereux. Même si vous êtes mince ailleurs, un gros ventre augmente vos chances d’être touché par une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou le diabète. Il existe plusieurs…
Cette séance dure environ une heure au total (un tiers est du temps de repos, cependant) et implique une rotation entre un tapis roulant, un rameur et un vélo d’appartement. Tour 1 Temps 4min Repos 2min Intensité Modérée (5/10) Commencez par 4min sur le tapis roulant, puis le rameur, puis le vélo d’appartement, avec 2min de pause entre les deux. Après…