Nutrition adéquat

La relation que beaucoup de gens entretiennent avec la nutrition est influencée par le poids ou la façon dont vous vous regardez dans le miroir le matin… c’est une relation compliquée. C’est presque toujours faux. Au lieu de cela, je pense qu’il est préférable de parler de nutrition plutôt que de nourriture. Et c’est parce…

Phase 3 : Croissance La phase 3 s’appelle la phase de croissance, car au cours de la période de cette phase, il est probable que l’on commence à voir des améliorations significatives en termes de taille musculaire. La taille des muscles a tendance à augmenter plus rapidement, si vous avez un peu à augmenter le nombre…

Phase 3: Phase De Croissance La Phase 3 est appelée la Phase de Croissance, parce que dans la durée de cette phase est probablement commencer à voir des améliorations significatives en termes de taille de muscle. La taille des muscles a tendance à augmenter plus rapidement, si vous avez un peu pour augmenter le nombre de…

Le rtriglycérides sont des graisses (lipides) accumulés dans les cellules du tissu adipeux, avec fonction de réserve d’énergie . Lorsqu’il a besoin d’énergie, le corps convertit les graisses et les sucres consommés avec les aliments en triglycérides . Cependant, si des quantités excessives de graisses et de sucres sont ingérées avec une alimentation déséquilibrée , les triglycérides seront plus élevés. Un excès de triglycérides dans le sang (hypertriglycéridémie)…

Avez-vous déjà entendu parler des pilules amaigrissantes ? En fait, cette définition des « pilules amaigrissantes » comprend plusieurs médicaments, certains spécifiquement approuvés pour l’obésité, d’autres qui ont un effet amincissant. Ces derniers ont presque tous été retirés du marché, en raison d’effets secondaires. Une discussion séparée mérite quelques phytonutriments et suppléments qui ont un léger…

Ces dernières années, on a beaucoup parlé des aliments antioxydants. Sans doute grâce à la popularité de la médecine anti-âge, que j’ai commencé à étudier et à proposer il y a plusieurs années, alors que peu de gens en parlaient encore. Le terme antioxydant révèle la nature de ces aliments, ou plutôt des éléments qui…

Nous savons que c’est une période difficile et sans précédent pour nous tous. Nos campeurs et entraîneurs ont été constamment dans nos esprits et dans nos prières. Nos campeurs et la communauté que nous avons bâtie ensemble sont ce qui rend CG si différent – nous ne serions pas là où nous sommes ensemble sans…

Définir de nouveaux objectifs de santé est incroyable… au début. Puis, après quelques jours ou semaines, l’excitation s’estompe et cette motivation commence à s’estomper. Alors, comment transformer les changements en habitudes durables ? Les experts disent que les changements de santé réussis ont beaucoup à voir avec la préparation et le fait d’avoir un système…