Cela a incité certaines personnes à choisir de faire des plongées à domicile dans les pandémies de COVID-19. Cependant, les limitations des équipements sportifs sont souvent un obstacle. Pour les sports avec des résultats maximum, vous devriez envisager l’achat d’équipements sportifs qui peuvent être utilisés pendant le travail à domicile (WFH). Voici quelques recommandations…
Vous avez peut-être entendu le dicton « les abdos sont fabriqués dans la cuisine » à un moment donné de votre parcours de remise en forme. Le vieil adage touche un point important : la façon dont vous alimentez votre corps a un impact sur les performances physiques. Nous voulons que vous vous sentiez fort et que…
Les bienfaits de la musculation sont nombreux et permettent une amélioration globale des mouvements fonctionnels au quotidien. D’un point de vue médical, l’entraînement en force aide à diminuer le taux de mortalité, réduit le risque de blessures et réduit le risque de développer l’ostéoporose (état où les os deviennent fragiles et cassants) et la sarcopénie…
Les statistiques le disent toutes : un Américain sur quatre reste assis plus de 8 heures par jour. Alors que la plupart des gens comprennent que cela ne peut pas être bon, la plupart ne comprennent pas tout l’impact que cela peut avoir. Rester assis aussi longtemps peut causer des problèmes digestifs ou une diminution de la capacité…
Le cycle du sommeil est déclenché de manière naturelle par le corps qui libère certaines hormones qui agissent conjointement avec d’autres réactions chimiques impliquant des nutriments, des enzymes, des acides aminés. Ne pas bien dormir peut entraîner une augmentation des facteurs de risque de maladies très graves. Dormir dans cette société moderne n’est pas facile,…
Vous avez du mal à vous souvenir des choses ? Vous ressentez de la fatigue et des douleurs dans les articulations et les muscles des jambes ? Vous vous sentez constamment démotivé et avez du mal à vous reposer ? Vous sentez-vous moins chargé et plus effrayé par les défis de la vie ? Vous avez…
3 février 2021 sfidnfits.com – Matras adalah salah satu alat olahraga yang utama dalam latihan yoga. Matras yoga dapat dipilih berdasarkan jenis bahan matras, tujuan penggunaan, dan ketebalan matras. Matière matras yoga yang populer terbuat dari tiga jenis bahan, yaitu PU ( polyuréthane ), PVC ( polychlorure de vinyle ), dan TPE ( élastomère thermoplastique…
Après une période d’extravagance il est normal de penser à détoxifier son corps , c’est à dire choisir une alimentation plus saine pour laisser le corps » se reposer « , lui donner répit. Si vous me suivez depuis longtemps, vous saurez que je suis contre les régimes rigides et extrêmes , qui visent à perdre…