Équipement de sport recommandé pouvant être utilisé pendant la FMH
Pour les débutants

Équipement de sport recommandé pouvant être utilisé pendant la FMH

  Cela a incité certaines personnes à choisir de faire des plongées à domicile dans les pandémies de COVID-19. Cependant, les limitations des équipements sportifs sont souvent un obstacle. Pour les sports avec des résultats maximum, vous devriez envisager l’achat d’équipements sportifs qui peuvent être utilisés pendant le travail à domicile (WFH). Voici quelques recommandations…

Votre guide sur le carburant avant et après l’entraînement
Entraînements

Votre guide sur le carburant avant et après l’entraînement

Vous avez peut-être entendu le dicton « les abdos sont fabriqués dans la cuisine » à un moment donné de votre parcours de remise en forme. Le vieil adage touche un point important : la façon dont vous alimentez votre corps a un impact sur les performances physiques. Nous voulons que vous vous sentiez fort et que…

Les avantages et les idées fausses de la musculation
Conseils

Les avantages et les idées fausses de la musculation

Les bienfaits de la musculation sont nombreux et permettent une amélioration globale des mouvements fonctionnels au quotidien. D’un point de vue médical, l’entraînement en force aide à diminuer le taux de mortalité, réduit le risque de blessures et réduit le risque de développer l’ostéoporose (état où les os deviennent fragiles et cassants) et la sarcopénie…

Les aliments qui vous font mieux dormir
Santé

Les aliments qui vous font mieux dormir

Le cycle du sommeil est déclenché de manière naturelle par le corps qui libère certaines hormones qui agissent conjointement avec d’autres réactions chimiques impliquant des nutriments, des enzymes, des acides aminés. Ne pas bien dormir peut entraîner une augmentation des facteurs de risque de maladies très graves. Dormir dans cette société moderne n’est pas facile,…

7 Alasan Matras Yoga TPE Wajib Anda Pilih untuk Latihan
Entraînements

7 Alasan Matras Yoga TPE Wajib Anda Pilih untuk Latihan

3 février 2021 sfidnfits.com – Matras adalah salah satu alat olahraga yang utama dalam latihan yoga. Matras yoga dapat dipilih berdasarkan jenis bahan matras, tujuan penggunaan, dan ketebalan matras. Matière matras yoga yang populer terbuat dari tiga jenis bahan, yaitu PU ( polyuréthane ), PVC ( polychlorure de vinyle ), dan TPE ( élastomère thermoplastique…