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Santé

La santé et le bien-être de notre communauté CG

Квалификация тренеров тренажерного зала | Фитнес Эксперт | Fitness Expert  (отраслевая бизнес-площадка)

Après les récentes mises à jour des recommandations du CDC, nous levons les mesures de précaution pour les équipements partagés et la distanciation sociale. Contactez votre formateur si vous avez des questions sur les mesures en place dans nos emplacements extérieurs.

Nous le (reprenons) à l’extérieur dans bon nombre de nos établissements ! Pendant cette transition, le Camp Gladiator reste concentré sur la santé et la sécurité de nos campeurs et entraîneurs. Nous surveillons attentivement les politiques de la ville et de l’État alors que nous commençons notre retour dans les camps en personne et mettons à jour avec diligence les protocoles et les pratiques pour mieux servir notre communauté.

Procédures de camp en personne :

Dans tous nos sites ouverts, CG s’engage à respecter les mesures de sécurité suivantes :

  • Les tapis seront placés à 3 mètres l’un de l’autre pendant l’entraînement afin que les campeurs et les entraîneurs maintiennent une distance sociale à tout moment.
  • Les campeurs sont encouragés à apporter et à utiliser leur propre tapis et haltères
  • Si les campeurs choisissent d’utiliser l’équipement partagé fourni par le formateur, un désinfectant pour les mains doit être utilisé avant et après chaque utilisation
  • Téléchargez l’application CG et apportez votre téléphone à chaque entraînement afin de pouvoir l’utiliser pour vous enregistrer
  • Célébrez et motivez avec des mots encourageants, mais évitez tout contact physique. Air-cinq toute la journée !
  • Les formateurs seront au courant des exigences spécifiques suggérées et/ou requises par le CDC et chaque gouvernement d’État/comté/ville.
  • Veuillez ne pas venir au camp si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez été en contact avec une personne qui a été testée positive pour COVID-19 ou qui pourrait avoir COVID-19. Vérifiez vos symptômes avec le CDC ici .
  • Si vous êtes « à risque » en raison de votre âge ou de conditions préalables, consultez un médecin

*Le nombre minimum de campeurs peut varier en fonction de certaines réglementations gouvernementales. Parlez directement à votre formateur pour connaître les exigences spécifiques à l’emplacement.

Entraînements virtuels :
Si vous êtes un campeur BOLD actif, vous avez toujours la possibilité de participer à un excellent entraînement CG en utilisant notre programme d’entraînement virtuel ! Même si nous sommes en mesure de reprendre nos entraînements à l’extérieur, certains campeurs peuvent vouloir ou avoir besoin de rester à la maison. Par conséquent, les emplacements virtuels seront toujours accessibles via l’application CG ou via le programme d’entraînement virtuel . Bonne nouvelle : nos entraînements virtuels sont là pour rester !

Les réouvertures des emplacements extérieurs seront gérées en tenant compte de notre communauté. Au cours de cette transition, nous sommes convaincus que, que ce soit en ligne ou à l’extérieur, nous continuerons d’être #BetterTogether.

Où puis-je trouver les emplacements qui retournent à l’extérieur ?

Votre formateur est votre meilleure ressource ! Ils suivent assidûment les réglementations nationales et locales aux côtés de CG et vous informeront lorsqu’ils prévoient de le ramener à l’extérieur. Ils ont été entièrement équipés pour vous guider dans cette transition, alors restez à l’écoute de leurs mises à jour !

La CG nécessite-t-elle des masques faciaux ?

Les masques ne sont pas requis par CG, mais peuvent être présents dans certaines zones/villes. Parlez à votre formateur pour plus de détails sur vos exigences locales.

Mon entraîneur va-t-il regarder un iPad pendant l’entraînement s’il dirige des camps en personne et virtuels ?

Nous veillons à ce que les entraînements en plein air restent une expérience individuelle de nos camps virtuels, afin que chacun bénéficie de l’expérience CG complète où qu’il soit !

Qu’en est-il de l’équipement que nous partageons généralement ?

Si possible, veuillez apporter vos propres haltères et tapis à chaque entraînement ! Si vous choisissez d’utiliser l’équipement partagé fourni par le formateur, un désinfectant pour les mains doit être utilisé avant et après chaque utilisation.

6 Bénéfices pour la santé mentale et physique des entraînements en plein air

Qu’y a-t-il de mieux que de transpirer et de battre votre record personnel ? A faire en extérieur ! Ne vous méprenez pas. Se lever du canapé et bouger chaque jour est une victoire en soi. Cependant, s’entraîner à l’extérieur peut vous faire sentir plus énergique, plus motivé et plus heureux – et c’est une victoire que nous recherchons tous.

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La balance ne pèse pas votre succès

Il est 5 heures du matin, vous sortez du lit d’un air endormi et montez sur la balance pour voir apparaître le même nombre depuis les dernières pesées. Frustré, vous continuez votre journée en envisageant de jeter votre balance parce que c’est un menteur, n’est-ce pas ? Sûrement en se présentant régulièrement au camp et en se nourrissant de clous, le nombre devrait changer. C’est peut-être parce que le muscle pèse plus que la graisse et c’est pourquoi le nombre n’a pas changé ?

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